Naast onze TYPISCH Afrikaanse workshops bieden we voor sportdagen op school, een steeds groeiend gamma van sportieve workshops aan.
Voor de klassiekers als AEROBIC – TAEBO – AFROFIT werken wij met ervaren fitnessinstructeurs, hieronder kan u tevens een aantal originele multi-culturele invullingen vinden voor jullie sportdag.
AFRIKAANSE DANS
Afrikanen ervaren dansen als een deel van het leven, als een middel om gevoelens te uiten. Afrikaanse dans is één brok energie. Een prachtkans om je ritmegevoel te ontwikkelen en de stress uit je lichaam te verdrijven…
Afrikaanse dans is een ruim begrip. Er bestaat niet één dans, er zijn honderden dansstijlen. Bij Afrikaanse dans wordt er ten onrechte spontaan gedacht aan primitieve bewegingen, begeleid door slaginstrumenten. Lees meer…
CAPOEIRA
Capoeira is een spel, vaak omschreven als een Braziliaanse vecht-dans. Zij heeft haar wortels in soortgelijke spelen of riten die werden meegebracht door de Afrikaanse bevolking in de tijd van de slavernij in Brazilië. Capoeira ziet eruit als een combinatie van vele acrobatische bewegingen en draaitrappen.
SHAKUMA FITNESS, een op Afrikaanse dans geïnspireerde work-out
De nieuwste op dans geïnspireerde work-out heet Shakuma – vrij vertaald: shake your body – en moet het hebben van opzwepende afro-beats en sexy dansmoves. Je stress wegshaken al dansend .Inspiratie vond Franky Abutoh in de traditionele dans en muziek van Nigeria.
SAMBA – TROPICAL DANSMIX
Samba kun je de nationale dans van Brazilie noemen.
Bij samba worden de heupen en voeten in beweging gebracht en de opgewekte muziek laat onmiddellijk de Braziliaanse zon schijnen.
Zodus… al eens carnaval in Brazilië meegemaakt? Nee, met deze workshop krijg je een voorproefje…
TAEKWONDO
De oorsprong van deze zelfverdedigings- en vechtkunst ligt in Korea. Taekwondo betekent letterlijk “De weg van vuist en voet”. Het is meer een totaalconcept, een levenswijze, dan een pure gevechtssport. TAE betekent voet, KWON staat voor vuist en DO verwijst naar de levenswijze. Taekwondo is een Olympische sport.
De moderne beoefening van Taekwondo spitst zich toe op vier verschillende onderdelen:
1. Vrij gevecht of Kyorugi, ook wel sparring genoemd: een gevecht tussen twee kampers, waarbij het niet gaat om de tegenstander KO te trappen, maar wel om zoveel mogelijk punten te scoren binnen een bepaalde tijd en gebonden aan strenge regels.
2. Stijlfiguren of Poomse: een soort schijngevecht in een vast patroon tegen een ingebeelde tegenstander.
3. Zelfverdediging of Hosinsul: hier worden technieken gebruikt om het eigen lichaam te verdedigen. De aanval kan op een gewapende of ongewapende manier gebeuren.
4. Breektechnieken of Kyokpa: het breken van een voorwerp met een bepaalde techniek. De breektest is een dankbaar onderdeel voor demonstraties. Het heeft immers een hoge spektakelwaarde.
SALSA – ZUMBA – BOKWA – CARAIBISCHE DANSMIX
Dennys is een levenslustige Cubaan en professioneel dansleraar met een opmerkelijk en uitmuntende Curriculum Vitae.
Volg Bokwa, Bachata, Zumba, Reggaeton, Merengue of Salsa les met Dennys en u zal onmiddellijk begrijpen waarom elke sessie aanvoelt als ‘we are just having a party’
- Authentieke Afrikaanse culturele workshops
- Afrikaanse dans
- Henna schilderen
- Percussie
- Culinaire workshops
- Africa-related workshops
- Afrikaanse krea en spel workshops
- world shake
- Sport op school
- Het verhaal van Kabongo
